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| 1 | 高考关键时刻考生如何科学用脑 |
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考试是智力、体力、心理的拼搏，只有科学用好大脑，才能保持心理健康，才能取得胜利。首先要了解大脑是越用越活，而不必担心脑子会用坏，但要遵循大脑的生理，人的大脑有着不同的分工，如果大脑的某一部分长时间地工作，就会疲劳，脑细胞就会由兴奋转向抑制，这时再继续复习，效果一定很差。所以要各门功课穿插复习，休息的时候听听音乐、唱唱歌、看看绿树、闻闻花香、做做操、散散步呼吸新鲜空气，这些方法有利于大脑健康，提高复习效果。 每天睡眠不少于7个小时，如果睡眠时间少，睡得不深，第二天大脑皮层兴奋性降低并转入抑制状态，使理解力、记忆力降低，严重影响学习，产生紧张、焦虑。 如果你感觉到犯困，大脑不清醒，眼睛疲劳睁不开，甚至觉得烦躁，头痛，身体体表温度也比平时高时，而这个时候你又不得不继续学习或者继续考试，专家建议，在额头或者颈部大椎穴（后背衣领下）贴上一贴冰激提神醒脑贴，能助你提神醒脑，快速降低脑内压，短时间内即可使大脑轻松，清醒，舒服。让您保持学习考试最佳状态，成功战胜高考大关。 |
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| 作者： 218.19.161.* 2008-05-21 14:51 回复此发言 | |